woman doing cobra pose

Időskori mozgáslehetőségek

Figyelem! Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű. Mielőtt bármilyen mozgásformába kezdene, kérje ki a kezelőorvosa véleményét! Az alábbi gyakorlatok a test rugalmasságának növelését célozzák. Alkalmasak és hasznosak az idősek számára, mert lényegében nyújtóak. Napi gyakorlásuk javítja az inak szilárdságát és rugalmasságát, valamint javítja az ízületek kenését, ami immobilizáláskor rontja állapotukat. Néhány hasznos nyújtógyakorlat Üljön le …

CBD az egyik legerősebb izomlazító

CBD, az egyik legerősebb izomlazító

A CBD kivonatoknak, legyen az olaj, krém vagy valamilyen kiegészítő formájában, számos pozitív hatása van szervezetünkre, ezek között a CBD, az egyik legerősebb izomlazítóként is egyre ismertebb. Segíti az izomfeszülést Valószínűleg mindannyiunk átélte már az izomlázat és az azzal járó izomfeszülést, ami igazán kellemetlen tud lenni az edzésünket vagy sérülést követő időszakban. Ezek miatt is …