CBD, az egyik legerősebb izomlazító

A CBD kivonatoknak, legyen az olaj, krém vagy valamilyen kiegészítő formájában, számos pozitív hatása van szervezetünkre, ezek között a CBD, az egyik legerősebb izomlazítóként is […]

Időskori mozgáslehetőségek

Figyelem! Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű. Mielőtt bármilyen mozgásformába kezdene, kérje ki a kezelőorvosa véleményét! Az alábbi gyakorlatok a test rugalmasságának növelését célozzák. Alkalmasak […]

Mozgás a terhesség alatt

Figyelem! Ez a cikk csak tájékoztató jellegű. Ha Ön várandós, a gyakorlatok megkezdése előtt kérjen tájékoztatást a kezelőorvosától! A terhességnek, mint egy nő életének meghatározott […]

A mentális egészségről

Széles körben elterjedt az a hiedelem, hogy lelki egészség nélkül nincs testi egészség! És ez teljesen igaz, mert a kettő összefügg és kiegészíti egymást. A […]

Nyári sportok a tökéletes testalkatért

A nyár sem múlhat el rendszeres sport nélkül, így érdemes megismerni, miért rendelkezik a futás és a kerékpározás olyan kiváló hatásokkal. Futás Ingyenes, nagyszerű, hatékony […]

Egészséges italok a reggelekre

Az első számú ok arra, hogy reggelente szokássá tegyünk egy pohár vizet, egyszerű – az elmúlt 6-8 órában nem fogyasztott folyadékot, ezért szervezete kiszáradt, és […]