A mentális egészségről

Széles körben elterjedt az a hiedelem, hogy lelki egészség nélkül nincs testi egészség! És ez teljesen igaz, mert a kettő összefügg és kiegészíti egymást. A […]

Nyári sportok a tökéletes testalkatért

A nyár sem múlhat el rendszeres sport nélkül, így érdemes megismerni, miért rendelkezik a futás és a kerékpározás olyan kiváló hatásokkal. Futás Ingyenes, nagyszerű, hatékony […]

Egészséges italok a reggelekre

Az első számú ok arra, hogy reggelente szokássá tegyünk egy pohár vizet, egyszerű – az elmúlt 6-8 órában nem fogyasztott folyadékot, ezért szervezete kiszáradt, és […]

Miért jó a szabadtéri edzés?

Kültéri edzés és edzés az edzőteremben? Habozik, hogy melyik lehetőséget válassza? A cikk elolvasása után gyanúnk támad, hogy a gyakorlatokat a friss levegőn választja. Ezért […]

A C-vitamin szerepe a haj megerősítésében

Az emberi szervezet nem képes előállítani és tárolni a C -vitamint, ezért fontos, hogy étellel, naponta kapjuk! Nélkülözhetetlen a kollagén bioszintéziséhez, erős immunstimulánsként ismert, és […]

Az immunrendszer erősítéséről

Az emberi test egyedülálló szervezet, amely számos csodálatos funkcióval és képességgel rendelkezik, amelyek nélkül nem képes ellenállni a változó változóknak. Nem steril környezetben élünk, és […]